joulu 302012
 
Ryhti on mielentila

Kokemukset huonosta ryhdistä ja uskomukset huonon ryhdin aiheuttajista ovat työssäni arkipäivää. Kuulen todella asiasta todella usein ja huomaan todistavani jatkuvasti ajatusmalleja, jotka eivät todellakaan tue hyvinvointia. Nämä ajatukset eivät edes perustu faktoihin, joten on paikallaan korjata käsityksiä realistisempaan ja positiivisempaan suuntaan. Mitä sana ryhti tuo sinulle mieleen? Oletko nyt, tätä lukiessasi hyvässä ryhdissä? Mistä tiedät […]

joulu 202012
 

Esittelen seuraavassa tavan, jolla voit halutessasi löytää hyvän ryhdin parissa sekunnissa. Tapa on helppo omaksua, etkä tarvitse siihen mitään ulkopuolista apua tai ammattilaista. Voit tehdä harjoituksen seisten tai istuen. Tee näin: Palauta mieleesi miltä hyvä ryhti tuntuu. Muistele mahdollisimman elävästi missä tilanteessa sinulla on ollut hyvä ryhti ja miltä sinusta silloin tuntui. Palauta mahdollisimman tarkasti […]

joulu 162012
 

Pidän työstäni, mutta parhaita hetkiä työssäni ovat ne hetket, jolloin pystyn auttamaan asiakasta tekemään asioita, joista hän on jo luopunut, mutta haluaisi vielä tehdä. Tekeminen voi olla mitä vain nuoren miehen voimaharjoittelun maastavedosta eläkeläisrouvan kasvimaapalstan hoitoon. Tämä muutos käy usein yllättävän helposti. Käytän näiden muutosten ohjaamisessa tietysti kaikkea ammattitaitoani, mutta erityistä hyötyä on NLP– menetelmistä […]

joulu 142012
 

Stressi on monelle nyt joulun alla ja vuoden päättymisen aikaan ajankohtainen asia. Stressiä ei suinkaan vähennä pimeys ja keli, joka ei suosi nopeaa siirtymistä paikasta toiseen. Kauppakeskukset ovat täynnä ihmisiä, jotka ryntäilevät, kuin Benny Hill- komediassa joka suuntaan. Mitäköhän ihmisten päässä liikkuu? NLP- koulutuksessa opin hyvän reseptin sille, miten luoda loistava stressi. Stressin luominen on […]

joulu 092012
 

Vastaanotollani käy usein ihmisiä jotka harrastavat liikuntaa, tai urheilevat tavoitteellisesti. Ajattelen, että liikunta edistää terveyttä monella tavalla. Ajattelen myös, että osteopaatin vastaanotolle hakeutuvat ihmiset haluavat huolehtia terveydestään ja reagoivat herkemmin kehonsa toimintahäiriöihin. Asiat, jotka eivät välttämättä vaivaisi ollenkaan sohvalla köllötellessä, alkavat häiritä, kun asettaa elimistölle lisää haasteita. Periaatteessa urheilevan ihmisen keho on urheilumallia ja kuten […]